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Cuidado facial hidratante: ¿para quién? ¿para qué?

Tener sed es una sensación desagradable, y cuando nuestro cuerpo carece de agua, no se siente bien ¡lo mismo ocurre con la piel! Al carecer de agua, la piel sedienta se volverá opaca, perderá su flexibilidad, se formarán líneas de expresión, etc. En resumen, hay que darle de beber, incluso cuando se tiene una piel mixta o grasa, porque la deshidratación afecta a todos los tipos de piel. Hay varios factores que pueden explicar la deshidratación de la piel: factores externos como los cambios estacionales o la contaminación, así como el estrés, la falta de sueño o una dieta desequilibrada. A veces es una rutina de cuidado de la piel inadecuada o el uso de productos demasiado agresivos lo que puede explicar la falta de hidratación. En todos los casos, la buena noticia es que se puede remediar fácilmente adoptando y aplicando las cremas hidratantes adecuadas, que pueden proporcionar a la piel el agua que necesita para recuperar su volumen. Para saber cómo prevenir la deshidratación de la piel y conocer todos nuestros consejos para cuidar la piel sedienta, ¡haga clic aquí!

¿Qué es la piel deshidratada?

Lo esencial:

  • Lo que se ve es lo que se siente: la piel deshidratada pierde su luminosidad y confort; incluso puede pelarse. Al tacto, es áspera. Además, le falta flexibilidad y elasticidad. En cuanto a la sensación, está tirante y se irrita por cualquier cosa.
  • Lo que sucede: La piel está compuesta por un 70 % de agua, que se difunde constantemente desde la dermis (la capa profunda de la piel) a la epidermis (lo que se ve en la superficie). Normalmente, se ponen en marcha mecanismos fisiológicos para mantener la piel bien hidratada: en la dermis y en la epidermis, el agua se capta y se retiene permanentemente para asegurar una buena hidratación de la piel, y el exceso se evapora. Esta evaporación está regulada por el film hidrolipídico (formada por sustancias grasas y agua) de la superficie, que ayuda a proteger la piel. En el caso de las pieles deshidratadas, existe un problema de retención de agua. El film hidrolipídico deja de funcionar y la piel se deshidrata.

Siempre decía que tenía la piel seca, porque pensaba que ese era el término que se aplicaba a todas las pieles. Sin embargo, la tengo deshidratada... pero no tiene por qué ser así. Al cambiar mis productos de cuidado de la piel, que ahora elijo que sean «hidratantes», mi piel ha recuperado realmente el confort y la suavidad

Stacy, 48 años.
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COMENTARIOS DEL EXPERTO

Cualquiera puede tener la piel deshidratada en algún momento. No es una afección patológica. La vuelta a la normalidad puede conseguirse rápidamente con una buena hidratación interna (bebiendo suficiente agua) y externa (utilizando una crema hidratante).

Dr. Marco Ambonati, dermatólogo

hacer

  • Adoptar una rutina de cuidado de la piel hidratante adaptada, proporcionando agua pero también los medios para «retener» esta agua: este es el papel de los productos de cuidado de la piel ricos en agentes hidratantes. Aplicados a diario, refrescan la epidermis, evitan que pierda demasiada agua y refuerzan la protección de la piel.
  • Beber mucha agua (de 1,5 a 2 litros al día) y elegir frutas y verduras ricas en agua, como pepino, lechuga, tomate, calabacín, melocotón, piña, fresas, sandía y naranja.
    Los alimentos ricos en vitamina E también ayudan a mantener la piel hidratada, especialmente en la superficie. Puede encontrarse en aceites vegetales (como el de oliva o el de colza), en las espinacas, en frutos secos (como las almendras, los cacahuetes y las avellanas) y en el aguacate.

Qué evitar

  • Protegerse del sol incluso cuando no es visible: cada día, recuerde proteger su rostro y cuello de los rayos UV con una crema solar de alta protección de SPF50+.

Llevar a cabo una rutina de cuidado de la piel eficaz significa elegir los productos adecuados... y adoptar los hábitos y gestos correctos para ayudar a la piel cada día. Para calmar e hidratar la piel, elija una rutina que incluya una limpieza suave y tratamientos específicos. Nuestros expertos le ofrecen todos sus consejos.

¿Cómo limpiar correctamente una piel deshidratada?

  • Tanto si se maquilla como si no, la limpieza es el primer paso de una rutina de belleza para redescubrir una piel calmada y preservar su equilibrio.
     
  • Por la mañana y por la noche, para un mayor confort de la piel, utilizar una loción limpiadora (especialmente en invierno) y aplicarla con la yema de los dedos. Y para ahorrar tiempo, no dude en utilizar un agua micelar con efecto limpiador e hidratante 2 en 1.

¿Cuándo hay que aplicar las cremas hidratantes?

  • Por la mañana, para proteger la piel, aplicar una crema hidratante ligera que también servirá de prebase de maquillaje. Este es el paso más importante para que la piel pueda desempeñar su función de barrera de forma eficaz. Para hidratar eficazmente, también se recomienda aplicar una crema por la noche: la aplicación dos veces al día devolverá a la piel su flexibilidad, suavidad y luminosidad de forma más rápida y duradera.

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